2020七年级体育教育说课稿最新范文
中学生正处在身体快速发育阶段，假如超重或许肥壮，一般不选用禁食和饥饿疗法，更不能选用药物和手术医治，的办法便是调整饮食和加强体育训练。以下是小编收拾的七年级体育教育说课稿，期望可以供给给咱们进行参阅和学习。
七年级体育教育说课稿范文一：合理膳食促进健康
教育方针：
1、 把握和使用平衡膳食的要求，辅导日常饮食。
2、 了解芳华期饮食习气于健康的联系。
3、 运用体育训练和调整饮食的办法来操控体重。
教育重难点
要点：了解科学合理膳食在生长中的重要性。
难点：规划一份合理的膳食食谱，培育注重自己饮食健康的职责感。
教育进程
情形导入：你是胖仍是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?依据下面的公式、和自己丈量的数值核算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)
引出课题
(一)平衡膳食与健康
合理养分是健康的物质根底，而平衡膳食又是合理养分的根本途径。处在芳华发育期的初中生，应该怎样做到平衡膳食呢?
1、你知道食物的分类吗?
2、一日三餐怎样调配呢?
具体要求：
食物多样，谷物为主，粗细调配;多吃蔬菜、生果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;削减烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。
3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要注重以下两个方面
(1)三餐守时定量，确保吃好早餐，防止盲目节食
对初中生来说，三餐守时定量才干更有利于身体的发育和生长。早餐一定要摄入满足的谷物类食物以供给能量，防止因血糖浓度下降而导致大脑能量缺乏和留意力下降，下降学习功率。长时刻不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。
(2)吃富含铁和维生素C的食物
(二)饮食、训练与操控体重
1、判别肥壮的规范
你的身体胖吗?
2、合理操控体重
中学生正处在身体快速发育阶段，假如超重或许肥壮，一般不选用禁食和饥饿疗法，更不能选用药物和手术医治，的办法便是调整饮食和加强体育训练。
3、日子现场
你爱吃油炸食物吗?你知道这些吗
(三)你有必要了解合理膳食促进健康的常识
1、调整饮食
(1)宜吃的食物
(2)少吃的食物
2、体育训练的办法
(1)运动方法：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游水、骑自行车、爬山等运动，恰当进行一些柔韧操练和力气操练。
(2)运动轻度：选用中等运动强度，主张运动时心率坚持在每分钟110~13次左右。
(3)运动时刻：开端时可以少些，按部就班得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上;也可以经过每天进行6次，每次10分钟的段时刻堆集。
七、安置作业
拟定一份规划一份合理的膳食食谱
七年级体育教育说课稿范文二：每天坚持一小时体育训练
第二节、每天坚持一小时体育训练
教育方针：
1、在相互评论中和教师引导下，了解体育训练的价值。
2、在自学、评论和教师互动沟通进程中，进步对体育训练的知道。
3、在教师引导下清晰个人坚持体育训练的战略。
教育要点难点：
要点：使学生了解坚持体育训练对身心开展的价值。
难点：引导学生自动进行体育训练，清晰个人坚持体育训练的战略。
教育进程：
(一)课的开端
1、教师宣告学习内容。
2、学生齐读“每天坚持一小时体育训练”课题。
3、教师发问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。
(1)内容。
(2)意图。
(二)活动一、坚持体育训练对身心开展有什么价值
1、活动意图。经过活动，使学生在原有了解体育训练价值的根底上，可以更全面地了解坚持体育训练对身心开展的价值，从而进步自动参与体育训练的活跃性。
2、活动方式。小组评论，推小组代表全班沟通，教师小结。
3、具体操作。
(1)教师提出分组评论要求。
(2)小组评论。
(3)教师巡视辅导，收集信息。
(4)小组推代表与教师和同学沟通。
(5)教师结合学生沟通状况，使用课间或挂图，形象直观地弥补解说。
4、教师小结。
(三)活动二、说一说“你参与过的或观看过的最难忘的体育活动和竞赛”，谈谈自己的感触、领会或收成。
1、活动意图。共享参与体育训练的感触、领会和收成激起学生自动进行体育训练。
2、活动方式。同桌评论、班上沟通，教师小结。
3、具体操作。
(1)教师言语安排。
(2)同桌同学之间沟通。
(3)推代表与教师和同学沟通。
(4)教师概括与学生互动。
4、教师小结。
(四)发问解说
1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，发问学生，你们能说一说你知道的体育格言。
2、学生沟通体育格言。
3、引导学生观看_参与体育训练的视频。
4、学生阅览教科书中对_参与体育训练的介绍。
5、引导学生谈观后和读后的感触。
6、教师解说、概括_的体育思想观念，协助学生进一步加深对体育训练价值的了解。
7、教师小结。
(五)学习每天坚持一小时体育训练的战略。
1、教师引导学生提出自己对体育训练的知道观念。
2、概括学生知道观念，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。
3、引导学生针对有关体育训练的误区宣布自己的观点。
4、结合学生提出的观点，引导学生进行剖析，得出正确的定论。
5、教师提出“学习忙没有时刻进行体育训练”的误区。
6、学生分组沟通，一起规划使用学习的空余时刻进行身体训练的方案。
7、教师小结。正确地知道体育训练，可以坚决体育训练的信仰，增强动力。
8、教师用多媒体课件或挂图展现“周体育训练方案”表，引导学生调查说出构成“周体育训练方案”的首要内容有哪些。
9、教师概括拟定“周体育训练方案”首要包含的内容。
10、教师顺次解说怎样拟定方针、怎样确认训练时刻、怎样挑选训练内容、怎样确认运动负荷、怎样对方案施行状况进行点评等内容。
11提示拟定“周体育训练方案”留意事项，答复学生疑问。
12、安置作业。
(六)教师总结
1、常识整理。
2、本课小结。
七年级体育教育说课稿范文三：日子方法与健康
第一节、日子方法与健康
教育方针：
1、把握健康的概念及组成部分。
2、知道健康四大柱石及意义。
3、列出不良日子方法对健康的影响。
4、认同日子方法对健康的影响，挑选并逐渐养成健康的日子方法。
教育要点难点：
要点：把握健康的概念，知道怎样取得健康。
难点：养成健康的日子方法。
教育进程：
(一)导入新课
1、播映范晓萱主唱的一段健康歌。
2、发问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?
3、学生答复，教师概括，导出学习内容(日子方法与健康)。
(二)发问解说
1、教师发问。请同学们回想小学阶段学习的健康常识，结合自己日子经验，用自己的言语概括答复什么是健康。
2、学生举手答复。
3、结合学生答复，教师概括、解说健康概念及组成部分。
4、教师小结。健康不只仅是没有疾病和衰弱，而是身体、心思和社会适应的无缺状况。人的全部都以健康作为载体，健康不只承载着咱们的才智和品质，仍是咱们健康生长的根底。健康包含身体健康、心思健康和社会适应三个部分。那么咱们怎样取得健康呢?
(三)活动一
怎样才干取得健康
1、活动意图。让学生在自主学习、协作学习进程中，在教师辅导下，知道合理膳食、适量运动、规则日子、心思平衡对健康的重要性。清晰取得健康要建立“健康四大柱石”的信仰，知道“健康四大柱石”的意义。
2、活动方式。自学，分组评论，教师小结。
3、具体操作。
(1)学生按要求自学教科书中“健康四大柱石”内容，并进行分组评论。
(2)教师巡视了解学生评论状况，并进行辅导。
(3)小组推代表报告沟通，其他学生弥补。
4、教师小结。取得健康是每位同学的权力，也是职责，更是方针。而要完成这一方针，就要学会判别、挑选健康的日子方法。那么日子中哪些日子方法是健康的呢
(四)发问解说
1、教师安排学生阅览教科书中林军一天日子方法体现图;要求学生判别林军的日子方法哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。
2、学生按要求做出挑选，并论述理由。
3、教师及时弥补解说与学生互动。
4、教师结合案例(如不留意睡觉、运动，导致的缓慢非感染性疾病)解说不良日子方法对健康的影响。
5、教师小结。日子方法是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要取得与坚持健康，就要挑选健康的日子方法。由于，日子方法是健康的柱石。
(五)活动二
考虑为什么林军觉得“说来简单做来难”?改动日子方法的要害是什么?
1、活动意图。让学生知道改正不良习气，需求健康常识辅导，需求坚决信仰支撑，需求辅佐正确的举动和意志尽力，懂得养成健康日子方法的重要性，从而知道改动日子方法的要害是“知”、“信”、“行”的一致。
2、活动方式。自主考虑，同桌沟通，班上沟通，教师小结。
3、具体操作。
(1)教师安置活动要求。
(2)学生独立考虑后，同桌之间沟通自己的领会。
(3)教师巡视辅导。
(4)同桌推出代表与教师和同学沟通共享。
4、教师小结。在现实日子中，像林军这样的案例是客观存在的。反思咱们自己的日常日子方法，是否健康，是否也存在不良日子方法?期望同学们要客观地点评自己。假如存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的常识、刚强的意志、活跃的举动，去打败不良的日子方法与习气，这样才干收成与坚持健康，进步学习功率。
(六)教师总结
日子方法与健康密不可分，假如具有了健康的日子方法，你将具有健康。今日学习了日子方法与健康的常识与技术，信任它们将成咱们往后健康生长的举动指南。一起，咱们要注重家人及周围人的健康，成为健康的使者。让咱们当即举动起来，离别愚蠢，挑选文明，在学习、日子中成为现代健康观念的实践中。
