近日，教育部印发了一则《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称“通知”），出台多项破解中小学生睡眠不足的硬举措，包括作业、校外培训、游戏等课外活动均要为学生的睡眠让路。近年来，国家政府层面也多次发布“减负令”。从本质来看，减负需要减掉的不是学习时长，而是运用多维方式提升学习效率，真正实现减负的目标。

　　如今的孩子，的确一方面需要应对繁重的课业负担，另一方面还被各种游戏、娱乐内容的诱惑所包围，严重影响了他们的睡眠和户外运动的时间。医学专家表示，“牺牲睡眠时间用于学习并不能真正的提高成绩，相反，会直接影响孩子的记忆力、注意力、反应能力等。”如何在“教育内卷化”的当下，真正落实“通知”中的举措，成了家长们期待解决的问题。

　　为此，记者采访了最强大脑杯（世界）脑力锦标赛赛事主席莫娇元老师，她指出很多孩子的学习负担大，跟家长迷信“强化记忆”和“题海战术”的学习方式有关，“题海战术的目的是为了让孩子开阔眼界，见识多样化题型，在不断做题的过程中,找到自己的学习盲区，逐渐完善大脑中的知识体系。但这样的方式并不是对所有孩子都适用，如果不能找到真正的知识盲点，对其进行针对性训练，做再多的题都是无用功。而对于知识点的学习与记忆而言，孩子的成长确实需要不断学习与积累，据专家解释，人的记忆从一开始形成时是不稳定和低效率的，很容易被破坏或受到干扰，可能丢失或者改变。因此，记忆不仅仅需要变得稳定，还需要强化，才能真正被人脑记住。但与其盲目地给孩子施加压力，让孩子加班加点，对一个知识点死记硬背几十遍上百遍，还不如让孩子掌握科学的学习与记忆方法。”

　　授人以鱼不如授人以渔，最强大脑杯（世界）脑力锦标赛管理中心以贝加分最强大脑为基地，借助科学的记忆方法，能够让孩子们学习更轻松，更高效，帮助孩子们高效地提升记忆力、思维力和学习能力，从而达到减负、扶智的目的，全面提升青少年的综合素质。

　　莫老师表示，希望未来在新时代中，在科学记忆方法的学习与陪伴下，我国的青少年们能做到“五育并举”、“才艺双行”，以梦为马，不负韶华，迎着骄阳，昂首前行。

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