在一个跨文化地域，笔者个人的体会是跨文化可从两个层面适应，即环境与人文。让自己在新环境找到节奏，保障生活、学习与工作的顺利开展。环境认知感有利于建立在新环境下的心理安全感。比如清楚了解所在城市的主要分