刚刚才度过了史上最长的寒假，马上又要迎来暑假，“神兽”又要出笼了，许多家长不免忧心起孩子假期玩手机的事情了。提起手机，许多家长都非常痛恨，认为手机毁了孩子。的确，如今，上至耄耋老人，下至襁褓婴儿，都会刷手机。“低头族”、“网瘾”这些词语也不单单指代青少年，但是手机对青少年的毒害却是最大的。不得不承认，智能手机深谙人性，让人又爱又恨。许多家长常常感慨：如果孩子学习能像玩手机一样“上瘾”该有多好啊!

　　为什么不能呢?本文试着探讨几种让孩子学习上瘾的方法，希望对家长有所帮助。

　　首先我们来分析一下为何手机会让人着迷。许多孩子玩手机要么打游戏、要么刷短视频，那么游戏和短视频是如何让人上瘾的呢?

一

　　游戏让人上瘾的手段之一就是设置了大家喜闻乐见的“每日签到”，通过各种奖励，让你每天上线，逐渐形成对游戏的依赖习惯。这正是美国“斯金纳箱”的实验原理，通过奖励培养条件反射的行为。

　　我们也可以把这种套路移植到学习上。比如，周末在家，学满一小时，奖励半小时玩耍时间，学习时间越长，奖励时间越长。连续签到满7天，可获丰厚奖励，但如果中间断掉，则奖励全部归零。对于学生来说，是不是冲着奖励也要努力一波呢?渐渐地，孩子就会养成自觉习惯，摆脱拖延症，醉心学习而不能自拔。

　　家长还可以升级玩法：积分抽奖

　　比如，每背过一篇文言文，奖励5积分;每解出一道应用题，奖励10积分。。。每50积分可以抽奖一次，奖品随机，更有神秘SSR大奖。研究表明，未知的奖励比固定奖品更有诱惑力，更能激发学生学习动力。

　　最终，实现这样一个完美的正反馈闭环，不怕学习不上瘾。

　　游戏让人上瘾的第二个手段是利用人想赢怕输的赌徒心态，赢了就有成就感，输了就想翻盘，但总是赢会觉得无聊，总是输会觉得痛苦，游戏的设置恰恰让人有输有赢。于是在一局又一局的输赢之间，天亮了。一夜未睡的孩子只好在白天呼呼大睡，黑白颠倒，恶性循环。

　　我们不必奢望孩子学习能像打游戏一样废寝忘食，哪怕能保持正常的学习强度就很好了。既然干不掉游戏，那不如向游戏学习。

　　比如，做题要难易穿插，及时对答案，让孩子获得即时反馈。做对了要及时表扬，放大孩子的成就感，鼓励孩子乘胜追击，甚至可以把胜利果实分享到朋友圈或者班级群，获得老师的表扬和同学的夸赞会让孩子更加充满信心;做错了及时安慰，鼓励孩子再做一个，反败为胜。这样，帮助孩子积累成就感，也能正确面对挫折，愿意挑战有难度的习题。

二

　　还有些孩子沉迷于刷短视频，短视频又是怎样让人上瘾的呢?

　　我们总结为以下三点：

　　① 娱乐化，不需要思考;

　　② 总期待下一个视频更好玩;

　　③ 算法机制总给你推荐你喜欢看的。

　　那么怎样把这些套路复制到学习上来呢?

　　我的建议是，把知识设置成像短视频一样丝滑，减少复杂的思考。比如，复习政史地基础知识，可以把知识点设置成填词游戏，像闯关一样，既不需要太多思考，又会期待下一关，让孩子在游戏中潜移默化地掌握知识。如果是在课堂上，老师可以提问让学生抢答，答得出的孩子会期待下一个问题，答不出的孩子也会期待下一个也许会答。

　　读到这里，也许你已经发现，上述这几种方法都离不开家长的陪伴。是的，要让孩子戒掉手机瘾，家长的陪伴是至关重要的。曾经，正是由于家长疏于陪伴，才让孩子拿起了手机，手机取代了父母，孩子在手机里寻找快乐、寻找依靠、寻找慰藉、寻找成就感，寻找那些本来应该在父母身上得到的东西。现在，能让孩子放下手机的也只有父母。

　　但是这个过程不可粗暴为之，如果家长强行剥夺孩子对手机的依赖感，却又不给孩子高质量的陪伴，怎么能不激发家庭矛盾呢?而高质量的陪伴并不是只和孩子待在一起就可以，更重要的能给到孩子切实的帮助，被孩子需要，才能逐渐培养对家长的信任感和依赖感。当孩子对家长的依赖感超过了手机，谁还会对手机上瘾呢?

　　(作者：郓城县东城初级中学 孙庆忠)

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