夏天开空调是一件再也正常不过的事了，尤其是在南方地区，温度普遍比较高。待在空调房里，吹着冷风，与外面的高温比起来，是最让人享受的事。不过，空调开多了，空调开低了，常常在空调房里不出去等等，都很容易引起感冒或者头疼等等症状。今天小编就给大家讲一下夏天开空调注意事项，希望大家看了之后能尽量避免，防止感冒发烧。

夏天空调开多少度合适

据某知名品牌空调技术人员介绍，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。

夏天开空调的注意事项

1.切忌长时间吹空调

因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因此很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。

2、不要再满身大汗时吹空调

人体出汗时毛孔是开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。

3、温度不要过低

房间内温度最好控制在26-28度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。

4、不要身体对着空调吹

身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。

5、夜晚尽量不要开空调

因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。

以上就是小编今天要给大家介绍的关于夏天开空调注意事项的全部内容，相信大家看完之后对于夏天开空调的注意事项已经有了一定的了解。大家可别不把这些当回事，如果夏天感冒起来，也是很厉害的。而且长期开着空调，又不注意通风的话，对人体是有很大的坏处的。另一点就是，睡觉的时候一定要注意调整空调的温度，以及风向等等。