爱眼日直播|倪海龙:“近视防控要抓早抓小”

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近年来,我国儿童青少年近视发生率高、近视低龄化和重度化趋势明显,近视防控议题一直备受家长和社会关注。6月6日是第27个全国爱眼日,今年国家卫健委再次将“儿童青少年近视”话题纳入宣传主题,重点聚焦。

为响应爱眼日宣传,明月镜片联合人民日报健康客户端特邀眼科专家,共话儿童青少年近视防控。在6月7日专题直播中,浙江大学附属第二医院眼科中心、浙江大学眼科医院视光中心主任倪海龙教授,针对广大家长关心的近视防控问题作了精彩分享,特别针对疫情居家时期的近视防控分享了诸多建议。

疫情居家如何近视防控?不忘“一增一减”!

“疫情时期居家网课,孩子的户外活动时间减少,过度使用电子产品的时间增加,这两点直接导致孩子视力下降、近视率上升。”倪海龙教授提醒各位家长,“所以,我们提倡增加户外活动,减少近距离用眼负担。即使居家也能尝试另一种‘户外活动’形式,让孩子走到窗台边、阳台上、露台上、小区院子里去接触阳光,眺望远方。另外,网课投屏需注意屏幕更大、距离更远。网课休息期间,家长也要引导孩子多去室外走动。”

居家时期已经确诊近视的和没有近视的孩子,防护是否一样?不同情况有区别!

倪海龙教授认为,对于没有近视的学龄前儿童,需要注意两点,一是应尽量少用电子产品,每次最多不能超过20分钟,一天控制在1小时内;二是要保证每天10小时充足睡眠。已经上学的孩子,需要注意“一拳、一寸、一尺”的坐姿以及“20-20-20”的护眼法。对于已经近视的孩子,更要注意眼部休息,网课每半小时起来休息10分钟。如果孩子发现戴眼镜仍然看远模糊或更近地看书本,那就需要及时去医院诊断,更换眼镜。

戴镜会导致度数加深么?不会!

“不良的用眼习惯、户外活动时间严重缺乏,近距离学习负担重,长时间宅家接触电子产品等,都会导致视力下降、近视发生。配戴眼镜并不是近视加深的原因,而是行为习惯没有得到有效的改善”,倪教授进一步解释,“如果孩子已经近视,看远就会比较模糊,表现出一定程度的视觉疲劳,这时,就需要去正规医院检查,遵从医嘱,及时配镜、科学戴镜。同时,注意用眼习惯的改善。”

在明月镜片爱眼日直播的最后,倪海龙教授表示,针对我国儿童青少年近视的流行趋势,必须要让更多家长和孩子重视起来,要抓早抓小、家校联动、全程防控、防胜于控、控重于治。




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