近年来，我国儿童青少年近视发生率高、近视低龄化和重度化趋势明显，近视防控议题一直备受家长和社会关注。6月6日是第27个全国爱眼日，今年国家卫健委再次将“儿童青少年近视”话题纳入宣传主题，重点聚焦。

为响应爱眼日宣传，明月镜片联合人民日报健康客户端特邀眼科专家，共话儿童青少年近视防控。在6月7日专题直播中，浙江大学附属第二医院眼科中心、浙江大学眼科医院视光中心主任倪海龙教授，针对广大家长关心的近视防控问题作了精彩分享，特别针对疫情居家时期的近视防控分享了诸多建议。

疫情居家如何近视防控？不忘“一增一减”！

“疫情时期居家网课，孩子的户外活动时间减少，过度使用电子产品的时间增加，这两点直接导致孩子视力下降、近视率上升。”倪海龙教授提醒各位家长，“所以，我们提倡增加户外活动，减少近距离用眼负担。即使居家也能尝试另一种‘户外活动’形式，让孩子走到窗台边、阳台上、露台上、小区院子里去接触阳光，眺望远方。另外，网课投屏需注意屏幕更大、距离更远。网课休息期间，家长也要引导孩子多去室外走动。”

居家时期已经确诊近视的和没有近视的孩子，防护是否一样？不同情况有区别！

倪海龙教授认为，对于没有近视的学龄前儿童，需要注意两点，一是应尽量少用电子产品，每次最多不能超过20分钟，一天控制在1小时内；二是要保证每天10小时充足睡眠。已经上学的孩子，需要注意“一拳、一寸、一尺”的坐姿以及“20-20-20”的护眼法。对于已经近视的孩子，更要注意眼部休息，网课每半小时起来休息10分钟。如果孩子发现戴眼镜仍然看远模糊或更近地看书本，那就需要及时去医院诊断，更换眼镜。

戴镜会导致度数加深么？不会！

“不良的用眼习惯、户外活动时间严重缺乏，近距离学习负担重，长时间宅家接触电子产品等，都会导致视力下降、近视发生。配戴眼镜并不是近视加深的原因，而是行为习惯没有得到有效的改善”，倪教授进一步解释，“如果孩子已经近视，看远就会比较模糊，表现出一定程度的视觉疲劳，这时，就需要去正规医院检查，遵从医嘱，及时配镜、科学戴镜。同时，注意用眼习惯的改善。”

在明月镜片爱眼日直播的最后，倪海龙教授表示，针对我国儿童青少年近视的流行趋势，必须要让更多家长和孩子重视起来，要抓早抓小、家校联动、全程防控、防胜于控、控重于治。

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