东北育才学校超常教育实验部30班 班主任 刘思琦

　　东北育才学校超常教育实验部30班全班共有24名同学，在奥林匹克竞赛上，班级中三位同学获得一金一银，一个双省一的好成绩。他们全面发展，多名同学会各种乐器，一名同学通过清华大学高水平艺术团的测试，清华大学对她可降20分录取。

　　据班主任刘思琦介绍，班级有4位同学被国外学校录取。一位考入帝国理工大学，一位考入伦敦大学，一位考入加州大学，一位高中二年级考入剑桥大学预科班。剩余20名同学中，一位同学提前被保送进入清华姚班，19位同学参加高考，高考成绩平均分为662分，所有同学成绩都过了600分。

　　刘老师说：“他们天资聪颖，能学会玩。学校有意识培养他们全面发展，这群孩子也非常棒，他们学习的时候踏实专注，全情投入；参加活动的时候也要弄出名堂来，创新思维极强。”

　　除了日常的学习以外，学部开设了丰富多彩的课程，扎染、摄影、游泳、面点、创客、机器人等，学生们都非常感兴趣，参与度极高。定期举办的篮球比赛、文艺汇演，学生会、社团都有他们积极参与的身影。

　　沈阳市同泽高级中学高三五班 班主任 吴佳

　　高三阶段时间紧任务重，所以特别需要考生们在复习中能做到“稳定、高效、坚持”。首先稳定，包括心态稳、状态稳、方法稳等三个方面。具体包括能客观评估自己的学习能力、合理设置目标；调整身体和精神状态，保证上课出勤率；找到适合自己、行之有效的学习方法等。其次高效，包括课堂、自习、回家等三个时间段。即抓住课堂紧跟老师，基础知识复习到位；自习课分段设置作业任务，单位时间完成，提高目的性，避免盲目浪费时间，争取利用在校时间完成老师布置的作业；回家时间根据个人情况自行安排，学有余力的同学可以继续拓展，学习一般的同学可以梳理当天学习内容，成绩较差的同学可以选择简单的科目进行突破提升，有针对性提高自己。最后坚持，状态稳效率高后，最重要的是持之以恒，包括上课听课状态、每天复习计划的执行、错题本整理等，都是日复一日坚持不懈，才能取得最后的胜利。

　　高考固然很重要，但轻松有爱的备考氛围也很重要，听音乐做运动也是很好的调剂方式，绷得太紧反而可能心态失衡，影响考试发挥。

辽沈晚报

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