从《爸爸去哪儿》露脸的星二代们，除了心爱的长相招引咱们的喜欢，他们的运动才能也特别拔尖。比方像田亮的女儿森碟，从小就酷爱各项运动，本年才11岁的她身高将近170，臂膀上肌肉线条也是超美的。而黄磊的大女儿黄多多14岁就现已开端健身。其他明星也给孩子报名参与跆拳道、游水、体操等各种运动。和同龄孩子比较，星二代似乎现已是一个个运动小达人了。

　　明星们为什么都特别重视孩子运动方才能呢？

　　一、运动让孩子更聪明学习成绩好

　　多国研讨已标明运动对孩子大脑发育有很大协助。美国哈佛医学院瑞迪教授在超越20年的研讨中发现：运动是天然健脑丸。美国大学盛产体育明星，特别在留学请求中，只需有体育专长，校园就会去考虑该学生，例如2017年哈佛选取的重生中有10.3%有体育专长。他们以为：“酷爱运动的孩子会更聪明，并且十分勤勉，自律性强，长于自我鼓励。”

　　每天光运动还不可，还需求弥补蛋白粉。12-18岁青少年思想活泼，蛋白质充当了促进大脑和神经系统发育的重要人物。日常弥补蛋白质纯度更高的蛋白粉，合作每天适量的运动的孩子，比不运动的孩子会更聪明。

　　二、运动让孩子长得更高更帅更阳光

　　青春期是生长发育的高峰期，成年人90%以上的骨量是在青春期完毕前堆集的。家长们能够想想：“为什么外国的孩子遍及都长得这么巨大呢？”除了先天的基因决议，还跟他们的运动习气是分不开的。国外许多精英中产阶级家庭从小就有运动健身的习气，不管是美国上一任总统奥巴马仍是现任特朗普，都十分重视孩子运动习气，常常带孩子游水、打篮球、健身等，所以培养出来的孩子个个身段高挑、自傲大方。

　　运动仅仅长高的根底条件，弥补满足营养特别是蛋白质才是要害，由于身体长高需求营养。平常经过肉类弥补蛋白质，含量最多或许不是优质的蛋白质，反而是一些脂肪，简单形成孩子肥壮。吃蛋白粉是个不错的挑选，蛋白质含量高，不忧虑孩子变胖。要是家里的小孩面临中考等体测考试，备考期间每天喝一杯，增强肌肉力气，考试就能考高分。

　　三、运动让孩子在同龄圈中更超卓更受欢迎

　　运动的孩子由于身段巨大英俊，更受周围的男（女）同学的欢迎，有更多的人乐意和他做朋友。假如运动才能杰出，简单参与校正，代表校园参与竞赛获奖，这样的体育专长优势对请求顶尖名校更有优势。比方咱们了解的华裔NBA球星林书豪，早在高中时便是个篮球运动超卓的尖子生了。

　　四、运动让孩子免疫力更强

　　青少年平常坚持规律性运动会增强抵抗力和抗病毒的才能，孩子也会少患病。但是进步免疫力光靠运动还不行，还需求弥补蛋白质。《我国居民膳食攻略》也主张咱们普通人蛋白质的摄入量最好是0.8-1.0克/公斤体重。所以青少年多吃蛋白粉弥补蛋白质，对进步身体免疫力，增强抵抗力更有优点。

　　其实运动的优点远不止这些，养成杰出的运动习气不仅是孩子终身获益，更使得一个家庭终身获益，运动永远是精英中产阶级的日子标配。真实的精英家庭，不是靠钱，而是这样一代代传承优秀的运动习气，一代比一代超卓的。你想孩子日子在这样的家庭环境里吗？带你的孩子参与运动健身的队伍吧~

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