网课的大规模流行让不少家长都开始担心孩子的视力健康。近日，来自爱尔英智眼科的主治医师游玉霞医生针对包括VIPKID、掌门1对1、学而思网校、猿辅导、作业帮直播课、新东方在线中小学在内的6款主流网课APP的护眼表现做了一系列测评。在网课时长设置、有无护眼模式、课间休息、投屏功能等多个方面的维度测评中，在线英语学习APP VIPKID的功能最为细致有效。

　　单节课时长短，更有利于眼睛休息

　　要保护好孩子的眼睛，关键还是要少看电子屏幕。教育部针对延期开学期间线上学习做出了规定，网上学习课程时间限定在20分钟左右。“建议家长们按照20-20-20原则来控制小朋友的用眼时长，即用眼20分钟后向20英尺（6米外）远眺20秒，”综合游医生的建议和国家的规定，20分钟左右的课程对孩子的眼睛来说才是更适合的。

　　测评结果显示，大部分网课APP的单节课时是40分钟，有的甚至长达2个小时。6款APP中符合国家规定的只有VIPKID，每节课仅25分钟，课程结束后孩子可以充分自由地进行放松和休息。

　　尽量用大屏，注意观看距离

　　测评结果显示，并非所有APP都能实现投屏。“如果是纯听讲类的课程，最好使用投屏功能”，游医生建议，孩子上网课用的屏幕越大越好，但要注意保持科学的距离，并且尽量不用手机来学习。

　　手机上课纵然便利，却也加重了伤眼的隐患。孩子有可能会以趴、躺、卧等舒适但不利于健康的姿势来学习。另外，盯着小屏幕时会不自觉地凑近，极易伤眼。6个测评对象中，VIPKID手机端只有家长版，小朋友必须要通过电脑或者IPAD来学习。“从设计层面上杜绝孩子用手机来学”，游医生表示这项强制性功能一定程度上可以避免孩子用眼伤害。

　　护眼模式很重要，关键看效果

　　对于网课缠身的孩子们来说，APP是否具备护眼模式尤为重要。常规APP的护眼模式打开后，屏幕亮度会降低，色彩上黄色调增加，从而减少蓝光的含量，一定程度上可以保护孩子的眼睛。

　　在游医生的测评中也发现，大部分网课APP都配备了护眼模式，家长们在帮助孩子使用APP 过程中不可忽视这点。游医生还建议：“与其花大价钱购买防蓝光产品，不如打开APP的护眼模式，像VIPKID这种直接屏蔽40%蓝光，比一些防蓝光产品更有效些。”

　　经过对几款APP从专业护眼角度的综合考量，游医生的测评结果显示，从课程时长、强制不让孩子用手机学习，以及护眼模式设置方面，VIPKID在保护孩子视力健康方面功能最为完善，设置最符合医学理论及儿童学习规律。游医生的测评也告诉广大家长，网课APP之间看似不起眼的区别，实际上会对孩子的眼睛造成很大的影响，家长们一定要谨慎考量，引导孩子正确使用。

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